Рецепт из имбиря и лимона с медом

Имбирь, лимон, мед: рецепт для похудения и вкусное лакомство

Зеленый коктейль с имбирем, лимоном и медом Имбирь с лимоном и мёдом для повышения иммунитета Витаминную бомбу из имбиря, мёда и лимона можно готовить разными способами. Основные свойства смеси от незначительной вариации количества ингредиентов не меняются, поэтому каждый может испробовать несколько вариантов и выбрать индивидуально для себя оптимальное их соотношение. Для некоторых может иметь важность разновидность мёда или даже сорт лимона.

Рецепт приготовления имбиря с лимоном и медом Несмотря на большое разнообразие рецептов, предлагаемых в различных источниках, смесь меда, имбиря и лимона готовится по нескольким общим принципам: Всегда берется примерно одинаковое количество компонентов; Сначала смешивается имбирь с лимоном, потом добавляется мед; Смесь хранится в стеклянной, глиняной или керамической посуде с плотно запечатывающейся крышкой. Процесс приготовления целебной смеси довольно прост: Возьмите два лимона и по 250 г корня имбиря и меда.

Имбирный корень натирается на терке с мелкой сеткой. Кожуру с золотистых корней не нужно счищать — она состоит из твердых растительных волокон, которые очень полезны для самоочищения кишечника.

Конечно, из-за кожуры процесс перетирания имбиря может затянуться. Если не хватает времени или терпения, можно просто порезать корешки на кусочки и пропустить через мясорубку. Лимоны употребляются также вместе с кожурой. Их нужно измельчить, поэтому также нарезаем фрукты небольшими кусочками и превращаем в однородную массу с помощью блендера или мясорубки.

Имбирная и лимонная массы смешиваются в отдельной посуде, затем добавляется мед.

Имбирь с лимоном и медом (рецепты)

Снова перемешиваем, тщательней предыдущего. Выбираем сосуд для хранения. Самый простой вариант — стеклянная банка с резьбой для закрутки крышки.

Перекладываем в нее полученную смесь и плотно закручиваем. Баночку помещаем в холодильник, и уже через сутки коктейль готов к использованию по назначению.

Имбирь с лимоном и медом — организм здоров и умиротворен!

В рамках эксперимента в имбирь с лимоном и мёдом можно добавлять различные специи. Например, чайную ложку куркумы или корицы, несколько палочек гвоздики. Можете делать лечебную массу такой пикантной, какой вам понравится! Полезные свойства имбиря с лимоном и мёдом.

Главный компонент целительной смеси — корень имбиря. Его издавна используют для повышения общего тонуса организма, а также как противопаразитное и выводящее токсины средство. Современные исследования доказывают, что имбирный корень, кроме того, ускоряет обмен кислорода в мышечных клетках, помогает успешно бороться с чувством тошноты и придаёт приятный запах дыханию.

Вот перечень основных витаминов, содержащихся в корне имбиря: Ретинол A — усиливает барьерные свойства слизистых оболочек, стимулирует активность неспецифических факторов иммунитета, обеспечивает восстановление эпителия после травм и раздражений, мощный антиоксидант, защищающий организм от губительного действия свободных радикалов; Тиамин B1 — отвечает за переработку углеводов, белков и жиров в энергию; Рибофлавин B2 — необходим для синтеза гемоглобина и поддержания здоровья эпителиальных тканей кожи и слизистых оболочек ; Никотиновая кислота B3, или PP — важна для работы метаболических цепочек синтеза и расщепления белков, а также липидного обмена.

Имбирный корень даёт организму необходимую для оптимизации перистальтики клетчатку, а также богат минеральными компонентами. Лимон, как известно, примечателен не столько содержанием витамина C, сколько значительными запасами фитонцидов, органических кислот, флавоноидов и каротинов.

Благодаря этому цитрусовому фрукту множество людей быстро и безболезненно переболели простудными и другими заболеваниями. С помощью лимона стимулируют иммунитет, нормализуют гормональный баланс и задерживают процессы старения — именно эти свойства являются уникальными и необходимы при борьбе с любыми болезнями.

Трудно найти замену такому уникальному продукту, как мед, который добывается пчелами из цветочного нектара и пыльцы. Кроме интенсивной энергетической подпитки, которую даёт высокое содержание в нем фруктозы и глюкозы, множество растительных активных веществ обуславливают его антисептические, тонизирующие и укрепляющие иммунитет свойства.

Благодаря меду иммунной системой быстрее синтезируются интерфероны, а сосуды прочищаются от отложений кальция и холестерина. Как видно, каждый из ингредиентов целебной смеси поддерживает иммунитет, но, со своей стороны. При объединении их свойств наблюдается синергетика, которая во много раз увеличивает эффективность от употребления смеси по сравнению с раздельным применением каждого компонента. Витаминная бомба из лимона, мёда и корня имбиря превращается в настоящий щит от любых болезней, необходимый всем во время демисезонных перемен климата весной и осенью.

Авитаминоз, приводящий к частым простудным заболеваниям, можно быстро и эффективно побороть только благодаря этому экологически чистому и естественному для организма продукту. Польза и вред корня имбиря, его применение и лечение имбирным чаем Напиток от простуды - имбирь, лимон и мёд Представьте себе ситуацию: Многим знакомо подобное состояние, часто сопровождающееся различными вариациями симптомов: Если в этот момент в холодильнике стоит баночка с готовой смесью лимона, имбиря и меда, достаточно при первой же возможности съесть две чайных ложки продукта, не забывая запивать его горячей водой.

Вечером нужно принять вдобавок еще ложечку массы, растворив ее в чае. Важно следить за тем, чтобы температура напитка, в который добавляется смесь, не превышала 50 градусов для сохранения всех целебных веществ.

Наутро вы почувствуете себя бодрее, вопреки обыкновенному ухудшению состояния. Чтобы закрепить эффект, тут же съедаются еще две ложки имбирного лекарства, а через один час после пробуждения и за час перед сном выпивается чай с одной ложкой средства.

На второе утро болезнь ничем не даёт о себе знать. Свое здоровое состояние необходимо поддерживать еще неделю, употребляя чай со смесью имбиря, мёда и лимона раз в день с целью профилактики. Имбирь с лимоном и мёдом производят сильный потогонный эффект, поэтому для ее интенсивного употребления лучше выбирать дни, когда не приходится покидать пределы дома Имбирь, мёд и лимон для повышения иммунитета у детей Благодаря натуральности компонентов имбирное лекарство с медом и лимоном можно принимать детям, но только с двух лет.

Пищеварительная, иммунная и эндокринная системы младенцев и малышей младше этого возраста еще не готовы переработать столь интенсивное лекарственное средство.

Польза от имбирной смеси с медом и лимоном для детей очевидна: При первых признаках болезни у детей не рекомендуется применять смесь в чистом виде — лучше давать только оздоровительный напиток. В большинстве случаев достаточной дозой являются 200 мл напитка из чая температурой не выше 50 градусов и чайной ложки целебного средства два раза в день. Существует также рецепт специального имбирного напитка из аналогичных компонентов.

Как и в смеси, берутся имбирь с лимоном и медом. Разница заключается в том, что имбирь и лимон нужно не перемалывать в кашицу, а добывать из них сок. Итак, чтобы приготовить имбирный напиток для детей, нужно смешать: Чайную ложку имбирного сока; Чайную ложку свежевыжатого лимонного сока. Данную смесь можно растворить в горячей воде или употреблять в чистом виде, запивая теплой водой.

Имбирный лимонад Из имбиря, мёда и лимона можно приготовить не только концентрированную лекарственную смесь, но и полезный оздоровительный лимонад, который можно подавать к столу на праздники и другие мероприятия. Как и смесь имбиря с медом и лимоном, он тоже готовится очень просто: Нарезанный имбирь заливается стаканом воды и проваривается 3-4 минуты; Из лимона с помощью соковыжималки извлекается весь сок; Имбирный отвар процеживается в емкость для лимонада кувшин или другой подходящий сосуд , туда же добавляется весь полученный лимонный сок; Лимонад подслащивается по вкусу медом 2-3 чайных ложки , а оставшийся объем дополняется холодной кипяченой водой.

Добавляя смесь имбиря, мёда и лимона в различные продукты, можно готовить вкусные и полезные печенье, мороженое, каши и другие блюда для детей. Здесь имеется в виду способность имбиря сжигать накопленный жир, которая реализуется за счет интенсификации кислородного обмена в тканях организма.

Конечно, чашка имбирного чая не сделает из вас чудесным образом стройную худышку или атлетичного красавца. Как и с другими натуральными средствами, здесь нужен системный подход, который даёт пусть и не очень быстрый, зато прочно закрепленный результат.

Лимон, имбирь и мёд для похудения Итак, что же меняется в организме при регулярном употреблении смеси имбиря с лимоном и медом: Налаживается постоянный режим избавления кишечника от продуктов обмена, благодаря которому прочищается пищеварительная система и оперативно удаляются лишняя вода, токсины и бактерии; Уже на вторую неделю приема целебной смеси наблюдается уменьшение аппетита; Чувство сильного голода исчезает благодаря постоянной подпитке организма полезными углеводами из меда, которых достаточно для удовлетворения потребности в энергии, но не слишком много, чтобы депонировать жировые запасы.

Постоянный приём по одной чайной ложке витаминной смеси утром за час до еды и вечером примерно в 19: Появляются силы для ежедневных пеших прогулок, занятий физкультурой и спортом. Сочетание лимона, имбиря и мёда снимает длительную депрессию, возвращает дофаминовым рецепторам, отвечающим за получение удовольствия от умственных нагрузок, способность радоваться каждому новому прожитому мгновению; Ускорение метаболизма за счет действия имбиря и лимона позволяет избегать сонливости после каждого приема пищи; Пропадает желание отлеживаться в постели после пробуждения.

Снимается хроническая усталость мышц, возвращается бодрость молодого организма. Вода и чай с лимоном для похудения, рецепты применения Как правильно принимать имбирную смесь?

В большинстве рецептов имбирь отваривается, запаривается, очищается и обрабатывается всеми возможными способами, а его витаминная смесь с лимоном и медом заливается кипятком. Очевидно, что такое обращение с целебным продуктом в корне неверно, так как при термической обработке уничтожаются витамины и ценные биологически активные вещества.

Если вам нравиться пить только горячий чай с имбирной смесью, подумайте о том, что из всех возможных свойств в нем остается лишь запах лимона и сладость меда. Выход из такой ситуации очень прост: Только так из чая получится сделать действительно полезный напиток, которого без проблем можно выпить около двух литров за день. Тонизирующие свойства имбиря не позволяют применять его слишком поздним вечером, чтобы не нарушать здоровый сон. Тем не менее, в некоторых случаях имбирная смесь действует наоборот — нормализует режим сна и провоцирует сонливость в необходимое время с 22 до 23 часов вечера.

Противопаразитные цукаты из имбиря Чтобы сделать из имбирного корня полезную сладость, сначала нужно начистить и нарезать нужное количество этого продукта. Далее кружочки имбиря отвариваются в течение получаса, чтобы размягчить крепкие растительные ткани; в отдельной кастрюле готовится сахарный сироп: Высушенные цукаты из имбиря готовы к употреблению — рассасывайте их для профилактики простудных и паразитарных заболеваний.

Имбирь с лимоном и медом – рецепт здоровья

Имбирь с лимоном и медом при холестерине Доказано, что имбирь является прекрасным средством для очищения кровеносных сосудов от холестериновых бляшек. Никотиновая кислота, в свою очередь, понижает общий уровень липопротеинов низкой плотности, что предотвращает развитие атеросклероза.

Помимо имбиря, против атеросклероза помогают такие специи, как корица и куркума, которые также можно добавлять в имбирную витаминную смесь для усиления эффекта очищения сосудов. Как снизить уровень холестерина в домашних условиях, без лекарств? Противопоказания при употреблении У всех компонентов смеси имбиря, мёда и лимона нет никаких особенных противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости аллергии любого из них.

Тем не менее, действие натуральной витаминной бомбы может оказаться очень сильным для организма, поэтому в отдельных случаях ее лучше не принимать: При артериальной гипертензии, так как возможны скачки давления; При любых кровотечениях, из-за разжижения крови; При язве желудка или кишечника, особенно в период обострения; При беременности и кормлении грудью, из-за риска аллергических реакций плода и ребенка на отдельные активные вещества.

Принимая смесь имбирного корня с медом и лимоном, прислушивайтесь к собственным ощущениям и соответственно регулируйте приём витаминов. Помните, что целебная имбирно-лимонная масса с медом — это лекарство, биологически активный коктейль, а не вкусовая добавка. Зеленый коктейль с имбирем, лимоном и мёдом Автор статьи: Соколова Нина Владимировна Врач-фитотерапевт Образование: Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов 2008 г.