Смузи из яблок и молока в блендере рецепт

Яблочный смузи

Это сочетание настолько хорошо само по себе, что предлагаем вам несколько самых вкусных и простых рецептов. Снимаем с него кожицу и отправляем в блендер. Подсыпаем щепотку корицы и добавляем стакан ряженки. Именно у запеченного яблока вкус наиболее хорошо перекликается с этой специей.

18 молочных смузи — рецепты на все случаи жизни

Смузи со свежим яблоком Сладкое красное яблоко, очищенное от кожицы нарезаем, добавляем к нему корицу, 200 мл миндального или соевого молока можно простой воды и 2-3 ст. Получается насыщенный белком и витаминами очень полезный коктейль.

С сухофруктами 5 ягод чернослива и 2 ягодки кураги замачиваем минимум на 30 минут, чтобы они размягчились. Затем сливаем все, но воду оставляем — она нам может понадобиться для разбавления смузи. Выкладываем сухофрукты в блендер, прибавляем к ним 3 финика без косточек и 1 нарезанное на дольки кислое яблоко и щепотку корицы.

Смузи из яблок

Все взбиваем до полной однородности. При необходимости добавляем отвар. С овсянкой Такой напиток заменит полноценный завтрак. Кладем в чашу блендера 1 резаное яблоко, корицу, 2 ст.

Яблочный смузи – 8 вкусных домашних рецептов

Если использовался снежок, дополнительный подсластитель не нужен, если же мы добавили несладкую жидкость, можно вмешать 1 — 1,5 ч. Помним, что мед значительно слаще сахара, поэтому его нужно меньше. Яблочный смузи с зеленым чаем Очень интересный, вкусный и полезный рецепт. Он должен пролежать в морозилке не менее 2 часов.

Завариваем некрепкий зеленый чай: Первую заварку через 30 секунд сливаем и снова завариваем. Со второй проделываем то же, а использовать будем только 3-ю. Так из чая уйдет горечь. Кроме того, к заварке можно прибавить листья мяты или малины — это сделает его более душистым. Корень имбиря натираем на терке — нам понадобится 1 ч.

Очищаем от кожуры 2 киви и 1 крупное 2 мелких яблоко, все режем на кубики. По желанию добавляем 100 — 150 г винограда без косточек. Банан вынимаем из морозилки, даем отойти и соединяем все в чаше блендера: Измельчаем до однородности и выключаем. Витаминный яблочный смузи готов! Это далеко не полный перечень рецептов смузи из яблок. В приготовлении этого напитка нас ограничивает лишь фантазия!

Смузи с яблоком

Пробуйте, друзья и делитесь новым рецептами в комментариях.